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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北標籤安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹接線半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹EMO測試半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中標籤認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南鎖定/掛牌檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹過流保護半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北電氣測試安全評估公司推薦

傷春悲秋，這是古代詩詞中經常流露的情緒。不過，同樣一個題材，有的詩寫得比較消沉，不能自拔，而有的呢，卻寫得很積極，能從傷感中跳出來，這是一個很有意思的現象。 以孤篇壓全唐的《春江花月夜》，就是這樣的好詩。“春江潮水連海平，海上明月共潮生。滟滟隨波千萬里，何處春江無月明……” 春江花月夜，是人生最動人的良辰美景。月亮升起、高懸、西斜、落下，一輪明月，伴潮而生，它跳動著詩的脈搏，起起伏伏，曲折柔美。月光之下，江水沙灘，天空原野，白云扁舟，高樓鏡臺，長飛的鴻雁，潛躍的魚龍，不眠的思婦，以及漂泊的游子，展現出一幅充滿生活情趣與人生哲理的畫卷。這幅畫卷黑白映襯，虛實相生，清明澄澈，絢爛多姿，體現出清幽的意境，把人引入了一個純凈的世界。 “江畔何人初見月？江月何年初照人？”詩人神思飛躍，探索著人生的哲理與宇宙的奧秘。這種探索，古人早已有之，如曹植《送應氏》：“天地無終極，人命若朝霜。”阮籍《詠懷》：“人生若塵露，天道邈悠悠”……但這些詩多半是感慨宇宙永恒、人生短暫。而張若虛卻沒有陷入前人的窠臼，他別開生面，翻出了新意：“人生代代無窮已，江月年年只相似。”個人的生命雖短暫即逝，而人類的存在則綿延長久，因此“代代無窮已”的人生就和“年年只相似”的明月得以共存。詩人雖有對人生短暫的感傷，但并不頹廢與絕望，而是充滿了追求與熱愛，讓人仿佛聽到了時代即將進入盛唐的空谷足音。 那么，盛唐是什么樣子？盛唐的詩歌又有什么特點呢？宋代嚴羽在《滄浪詩話》中說，盛唐詩歌的特征，就是“既筆力雄壯，又氣象渾厚”，他說：“盛唐諸人惟在興趣，羚羊掛角，無跡可求。故其妙處，透徹玲瓏，不可湊泊，如空中之音，相中之色，水中之月，鏡中之象，言有盡而意無窮也。”的確，《春江花月夜》就是一部這樣的好作品，它以積極向上的時代特征，豐富多彩的人生閱歷，樂觀豁達的精神氣質，向人們展示了什么是盛唐氣象。張若虛是一個向導，他引領大家走向了一個氣象萬千的新時代。 這首詩被聞一多先生譽為“詩中的詩，頂峰上的頂峰”，一千多年來，文人墨客無不為之傾倒。但遺憾的是，歷史上關于張若虛的記載并不多，他一生也僅留下兩首詩。不過，詩人的名氣并不是因為詩寫得多而造就的，據說乾隆一生寫了四萬多首詩，竟沒有一首是后人能夠記得住的，而張若虛呢，因這一首詩，“孤篇橫絕，竟為大家”，真是絕無僅有的詩壇佳話。 同樣，韓愈也很會寫詩，他喜歡寫秋天，或者說喜歡在秋天思考。比如他寫過《秋懷詩》十一首，其中有一首是這樣的：“卷卷落地葉，隨風走前軒。鳴聲若有意，顛倒相追奔……” 秋風落葉，黃昏之時，詩人為什么默默無言獨自坐在堂前？韓愈性格剛強，志向遠大，結尾兩句終于露出了英雄本色：“丈夫屬有念，事業無窮年。”原來他正在思考自己的人生，想要建功立業，實現生命的不朽。人生有限而事業無窮，事業難成而時光易逝，因此，詩人對老之將至極為敏感，而秋日黃昏，更加深了他人生遲暮的憂傷。 其實，韓愈此時才39歲，但他人生坎坷，年貌早衰，四年前就已“視茫茫，發蒼蒼，齒牙動搖”，老態畢露了。有意思的是，韓愈有一首叫《秋字》的詩就完全不同：“淮南悲木落，而我亦傷秋……”這是韓愈為送別同年進士王涯而寫的。他見到桑葉飄落，傷秋離別之情油然而生。但他并沒有消沉，而是以“莫以宜春遠，江山多勝游”兩句，勸解友人樂觀面對眼前的處境，在江山如畫、風光宜人的宜春暢快地游賞，一掃頹廢之氣，新穎別致。 四季更替，歲月輪回。秋天之于人生，猶如人到中年，很容易引起人的聯想。想起過去，想起功名事業，心生感慨，或喜或憂，不能自已，于是就有了詩。林語堂說：“對于春天之明媚嬌艷，夏日之茂密濃深，都是過來人，不足為奇了。”大約此時的林語堂，事業小有成就，心境純熟練達，宏毅堅實，也更加圓融閑適了吧。 其實，境由心生，人們對季節的喜好，都是由自己的心境而定的。讀一首詩，就是在品一個人，品一個人的境界與胸懷。 >>>更多美文：隨筆美文

1 又是一年端午。每到這個節日，聞著香噴噴的粽子，總能想起那些不在身邊的人。那些我思念的人，你們過得還好嗎？ 越長大越發現，我們跟父母之間就是一場漸行漸遠的送別。因為工作和家庭等原因，常年在外的我們跟父母總是聚少離多，很多時候都無法陪在他們身邊。 可是，親愛的爸媽，無論身在何處，我對你們的愛和惦念從來都是只增不減。或許我曾經嫌棄過你們嘮嘮叨叨，曾經厭煩過你們啰啰嗦嗦，可是離家越久我才越發現，能常聽到你們在耳邊嘮叨是很幸福的一件事。 在外的日子里，我也會常常想起家鄉的味道，懷念起曾經在家的那些快樂時光，回憶起跟你們在一起的點點滴滴。尤其有了孩子之后，我對你們有了更多的理解，明白了你們養我長大的不易，知道你們為我操了太多的心，也清楚自己虧欠你們的實在太多。 愿你們身體健康、平安喜樂，只要你們一切都好，就是對我最大的支持、給我最大的安心。 2 生活中，總有太多的夫妻或者情侶，因為各種各樣的原因分居兩地。他們會羨慕那些可以時常在一起的伴侶，羨慕傷心的時候有人擦淚、難過的時候有人擁抱，甚至羨慕吃飯的時候有人陪伴。 可這世上，每個人都有自己的不易和無奈，每對情侶的生活方式和相處模式也都不同。天天見面，也有煩了膩了的時候；不常見面，總有想了念了的時候。 曾經看過這樣一句話：經常接觸會顯得單調，而深摯的感情在分別的魔術般的影響下，會壯大起來，并重新具有它固有的力量。對于異地夫妻來說，見面的機會少了，所以每次相聚倒更像是一個新的開始，帶來初見般的激動和美好，讓兩個人異常珍惜。 正像有句話所說：我們置身在極高的兩座山脊上，遙遙的彼此不能相望，卻能聽見你溫柔的聲音傳來。好的愛人就是如此，即使相隔天涯，也能感覺近在咫尺，無論身在何處，都能心系一處。 親愛的你，在過去的日子里，我們有過爭吵、有過抱怨，甚至有時候想過分開。但最終發現，這世間，還是我們最惺惺相惜。 所以，不要因為距離就輕易放棄，要給彼此更多的在乎、信任、理解和支持。未來的日子里，縱使身處兩地，也愿我們的心永遠能像粽子一樣，米與米相粘、葉與葉相疊、線與線纏繞，讓幸福跑不了。 3 隨著年齡的增長，我們和許多老朋友已經好久沒見過面了。不是不想見不愿見，只是忙碌的日子里常常沒有太多的時間和機會，去見見那個好久未見的朋友了。 可是，我相信好的友情經得起距離和時間的考驗，它不會因為四季的更換而改變，不會因為距離的遙遠而沖淡，更不會因為彼此的忙碌而消散。 你快樂的時候，我為你開心；你悲傷的時候，我也替你難過。無論怎樣，請相信，日子再忙，時間再久，我對你的情誼不變。 有句話說：不聯系不代表忘記，不見面不代表不想念。我也堅信，我們之間就是如此，哪怕好久沒見了，你依然是我心底時不時會惦念的好朋友。往后的日子，希望我們能有機會常聯系，有機會多見面。 今天，祝你端午安康，也希望下一個端午節，能有機會請你喝杯酒，吃顆香粽，一起憶憶過去，說說現在，談談未來。 這個端午，無論是遠方的父母、異地的愛人，還是好久不見的朋友，都愿幸福像一根根粽繩緊緊地纏繞你，快樂像一片片粽葉團團地圍住你。愿我們的生活都像飄香的粽子，永遠幸福甜蜜。 >>>更多美文：美文推薦

朋友跟我訴苦，這兩天在家上演了一出不愉快的家庭鬧劇。 朋友一堂嬸，半年前托她給自己兒子找份工作。 因為不好拒絕，朋友厚著臉皮找了自己的大學同學，給他安排了份比較輕松的活。 堂嬸的兒子干了大半年沒有存下什么錢，她就覺得是人家工資給低了。 今年一回家，堂嬸帶著一股怨氣跟朋友說： 過完年你把他帶回上海吧，我聽說那邊工資高很多。但是房租很貴，他又沒什么錢，先委屈你讓他在你那住一陣子吧。 朋友委屈地說，自己現在是跟別人一起合租的，房子很小。 原本還有點殷勤的堂嬸臉色立馬變了，你不想幫忙就直說吧。 第二天堂嬸就在鄰居面前吐槽，說朋友太不近人情、太冷血了。 朋友很生氣，為了給堂嬸的兒子找工作，她費了很大的勁。 不僅沒有得到感激，反而接二連三的麻煩。 習慣了一件事，大家都會覺得這是天經地義。豈不知，很多時候這是豈有此理。 有時候，并不代表著是親戚就可以為所欲為，一點都不見外。 有句話是這么說的：我幫你是情義，不幫是本分。 真正有修養的人，會把握好人與人之間的分寸感。 懂得將心比心，體諒別人的不易。 一位作家說過一次她跟朋友坐火車去旅游的經歷。 車廂里有位抱著孩子的媽媽，沒有經過她的同意就一屁股坐到她床上，說帶著孩子不方便，要用自己的上鋪換她的下鋪。 這時中鋪的一位阿姨湊了過來：人家帶著小孩不容易，你就跟別人換一個唄。 作家不是不愿意，只是不喜歡被強迫。于是就跟她們說，自己的朋友也睡在這，不想到另一邊去睡。 中鋪的那位阿姨來了句：這么不近人情。 作家想了個辦法，自己跟那位媽媽換，讓阿姨睡那位媽媽的上鋪，自己睡阿姨的中鋪，這樣她也不用跟朋友分開了。 之前熱心的阿姨扭過頭來了一句：你這樣好麻煩。 你看，要求別人總是很容易，一輪到自己，就變得困難多了。 看到過一句話： 現在人和人之間的矛盾，主要來源于有那么一撥人，慣于用圣人的標準衡量別人，用一般人的標準要求自己。 因為沒有站在別人的立場上，所以總是站著說話不腰疼。 喜歡用雙重標準對自己和他人，如果自己置身于那個情境下，會做得很好嗎？會用那樣的標準要求自己嗎？ 那真不好說。 所以，己所不欲，勿施于人。已所欲，亦勿施于人。 見過不少的夫妻，剛結婚的時候感情很好。 一方愿意為了另一方做很多事，一個人承擔很多的責任。 慢慢地，一個人默認了另一個人的付出，沒有欣賞、贊美和感激，感情也慢慢變淡。 很多人都有過這樣的感觸： 剛認識一個人的時候，哪怕他對你只有一點好，你也會感激不盡，想要給予回報。 可隨著時間長了，哪怕他對你比之前好十倍，你也沒有什么感覺，只覺得這一切是應該的。 因為再好的感情，都會死于理所當然。這個世界上，沒有人有義務對你好。 即使是再親近的人，也只有心甘情愿，沒有理所當然。 雖然是家人，但他們的付出也應該被看見、被感激。 好的感情，不是一味地索取、接受，而是能保持一種平等、良性的循環。 我懂你養家糊口的艱辛，你懂我操持家務的不易。 每一份付出，都應該被感激。 人與人之間，其實就像拍巴掌。 如果總是一個人單方向的付出，而得不到任何回應，巴掌永遠不會響。 不管是愛情、友情還是親情，每一份付出，都應該被感恩。 學會善待他人的愛，不把別人對你的好當成理所當然，以真心換真心。 懂得分寸和界限，不要只站在自己的角度去思考問題。 能替別人著想，體諒別人的不易，也是一種善良。 >>>更多美文：人生感悟

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